たとえばこんな時にご相談ください
感情の問題
- 気分が落ち込みやすい
- 感情のコントロールがうまくいかない
- 怒りの感情に振り回されてしまう
- 不安や緊張を感じやすい
- 感情にまかせて、衝動的な行動を取ってしまう
思考の問題
- 自分の性格や生き方に悩んでいる
- 過去の苦しい経験を繰り返し思い出す
- 気持ちの整理がつかない
- 自分を責める癖がある
- ネガティブな思考がループして、抜け出せない
環境・ライフステージの問題
- PMS（月経前症候群）やPMDD（月経前不快気分障害）による気分の変動に振り回されて辛い
- ホルモンバランスの影響で気持ちが不安定になってしまう
- 妊娠や出産による身体やこころの変化が苦しい
- 育児が辛い
- 更年期障害の変化にうまくついていけない
- 未婚や子どもの有無に関する社会的プレッシャーがしんどい
- 家庭と仕事の両立に悩んだり、苦しんだりしている
対人関係の問題
- 悩みはあるけれど、周りになかなか打ち明けられない
- 人づきあいがなかなかうまくいかない
- 家族関係や夫婦関係、親子関係に悩んでいる
- 職場での人間関係がうまくいかない
- コミュニケーションでつまづく
- 境界線がうまく引けず、傷つきやすい