カウンセリング

生きていく中で、社会や周囲に合わせるあまり、こころの中で整理されずに置き去りにされた感情や情緒が様々な症状として現れることがあります。現れ方は人それぞれで、気分の落ち込みや不安などの気持ちの面で現れることもあれば、身体の症状や行動面に現れることもあるでしょう。

表に見える形で現れた症状や困りごとについては、悩んでいる気持ちを言葉にして打ち明けることで少し楽になることがあるかもしれません。

しかし、深い部分での葛藤や悩みが関係していると、それだけではなかなか解決しないこともありますし、自分では気づくことが難しい無意識の力が行動や考え方に影響を及ぼしていることもあるかもしれません。

当オフィスのカウンセリングでは、相談者のこころの回復をはかり、それを維持・強化できるようにするために、症状の軽減を目指すだけではなく、症状の背景にある整理されないままの感情や問題について考え、困りごとや気持ちを整理したり、自分自身のこころとじっくり向き合い、何が起きているかを考え、こころの葛藤を整理するお手伝いをしていきます。

カウンセリングを受けることで、自分の気持ちや意志が明確になることで生きやすくなったり、「私は○○が引っ掛かっていたんだ」と自分や他者に対する新たな気づきや理解を得たり、「もっと○○してみようかな」と自分なりに困りごとに対処したりと、自分の力で立ち向かっていけるようになることを目指します。